“Lenf Sistem” ya da diğer bir deyişle “Lenfatik Sistem” genellikle vücudun çöp atım sistemi olarak da bilinir.Vücudun 2. Dolaşım sistemidir ve bütün vücutta akar.Bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır.Lenfatik sistem aracılığı ile bütün toksik maddeler vücuttan dışarı atılır. Lenfatik sisteminiz tıkandığında kişilerde yorgunluk verir ve sağlığı olumsuz etkiler.Ağrı ve şişlik şikayeti belirtilerinden bazılarıdır. Lenfatik tıkanıklığı gidermek için kuru cilt fırçalama ve manuel lenfatik masaj kullanılabilir. Kuru cilt fırçalama:Ciltte sıkışan gözenekler açılarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Manuel lenfatik masaj:Uzman fizyoterapist,biriken lenf sıvısının uygun kanallara akabilmesi için cildi lenfatik sistemin yapısını takip eden yönlerde nazikçe ovalar,yavaşça iter. Sağlıklı günler diliyorum.